Я вчителька Йоги і проводжу заняття для мам особливих дітей – жінок, у чиїх серцях щодня живе велика любов, сила й водночас тотальна втома.
Бути мамою дитини з інвалідністю – це шлях постійної турботи, терпіння, внутрішньої витривалості та напруги. І дуже часто на цьому шляху жінка відкладає себе «на потім».
Мої практики – це можливість повернутися до себе.
Через усвідомлення, дихання, асани та медитативні практики ми вчимося знову чути себе, відчувати своє тіло, власні потреби й знаходити тишу всередині, навіть коли навколо шторм.
Йога допомагає зняти емоційне й фізичне напруження, відновити сили, здоров’я і фізичну форму, заспокоїти нервову систему та повернути відчуття внутрішньої опори, гармонії та балансу.
Йога нагадує жінці, що турбота про себе – це джерело ресурсу, з якого народжується здатність далі любити, підтримувати й бути поруч зі своєю дитиною.
Коли ми не можемо змінити вітер, ми просто інакше налаштовуємо вітрила своєї душі…
